Le sport c’est la santé !
Aquagym
Vous souhaitez améliorer votre forme physique, et vous cherchez une activité sportive et relaxante que vous pouvez pratiquer toute l’année ? Alors plongez dans le monde rafraichissant et apaisant de l’eau.
L’aquagym est un entraînement dans l’eau jusqu’à la poitrine, à travers lequel vous ferez travaillez tous les muscles et toutes les articulations en douceur grâce à des activités variées, avec ou sans appareils. Cet exercice est particulièrement recommandé pour ceux qui désirent améliorer leur condition physique.
| Confort: | L’eau est à 29 degrés |
| Petits groupes: | Six à douze participants, approprié également pour les personnes ne pouvant pas nager |
| Capacité d’adaptation: | Un cours dure 45 mn |
| Flexibilité: | Vous commencez quand vous voulez |
| But: | Améliorations de l’endurance, de la souplesse, de la coordination et de l’équilibre, et affermissement des muscles |
Aquagym pour femmes enceintes
Même pendant la grossesse, l’activité physique est bénéfique, particulièrement dans l’eau. Presque en état d’apesanteur, vous pouvez pratiquer cette activité relaxante et tonifiante quasiment jusqu’à la fin de votre grossesse.
| Confort: | L’eau est à 29 degrés |
| Petits groupes: | Six à dix participants |
| Capacité d’adaptation: | Un cours dure 45 mn |
| Flexibilité: | Vous commencez quand vous voulez |
Alors n’hésitez plus et venez vous faire une idée de ce que nous proposons.
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